Problémom súčasnosti sa stáva klesajúca fyzická aktivita dnešných detí, ktorú nahrádza čas strávený v spoločnosti televízora, alebo mobilu. Za nedostatočnú aktivitu môže spoločnosť sama. A to slovami neskáč a nebehaj. Nedostatočný krvný obeh neprivádza potrebné látky do buniek a zároveň nedostatočne odvádza toxíny. Dôsledkom toho je celý rad chorôb. Výnimkou nie sú ani depresie, strata motivácie a pretrvávajúca únava. Naopak športujúce deti majú lepšie držanie tela, netrápi ich skolióza ani osteoporóza, disponujú silnými a zdravými kosťami i svalmi, nemajú problémy s vytrvalosťou, zručnosťou a sú sebavedomejšie. Pohyb je dostupný úplne každému a prakticky v každom počasí. Jedinou výhovorkou sú blesky, poľadovica a silný vietor. 45 minútovou rýchlou chôdzou získate viac ako len pohyb – zníži sa počet respiračných ochorení, tráviacich problémov, obezít a osteoporóz. Ak máme totiž 4 hodiny čas sedieť pred elektronikou, máme určite čas ísť aj na hodinu von.